こんにちは、健康サロン フルリールです！
先日浜松で行いました、食養生セミナー様子をご紹介します！
こちらの食養生セミナーは、毎回大人気の、
テーマにそったランチとレシピが頂けるセミナーです♪
今回のテーマは、健康的にダイエット！
お盆休みの間に食べ過ぎて‥なんて方も多いのではないでしょうか？
(私はそうです。)
お料理の方は、満足感ある野菜をふんだんに使ったメニュー。
玄米にカボチャのお味噌汁に、
長芋ときゅうりの和え物、海藻サラダ、
厚揚げの味噌煮です。
しっかりと食べて、健康的にスリムな身体にを目指すメニューです！
ダイエット＝健康的な身体
大切なことに気付かされました。
